11 motivi per bere acqua di aloe vera ogni giorno

Antibatterico, lenisce le gengive sensibili e aiuta a mantenere l’alito fresco   ogni giorno  .

E se lo facessi tu stesso?

Ecco come fare: facile, veloce e conveniente.

Ingredienti:

• 1 grande foglia di aloe vera
• 50 cl di acqua minerale o filtrata
• Un goccio di succo di limone o un cucchiaio di miele (facoltativo)

Preparazione:

• Prendi il gel dal centro della foglia.
• Risciacquare bene per rimuovere il lattice (la parte gialla e irritante).
• Mescolare con acqua fino a ottenere una consistenza liscia.
• Se lo si desidera, aggiungere un pizzico di limone o miele.
• Conservare   in frigorifero  per un massimo di 2 giorni.

I riflessi giusti per goderselo senza rischi

• Iniziare con piccole quantità (1 bicchiere al giorno).
• Risciacquare sempre bene il gel.
• Consultare il medico se si stanno assumendo farmaci o se si è in gravidanza.
• Ascolta il tuo corpo: se avverti fastidio, riduci la dose.

Un piccolo, semplice gesto che porta benefici duraturi… da bere con moderazione!