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- Sebbene sia acido, il limone ha un effetto alcalinizzante nel corpo, riducendo l’acidità interna che può favorire infiammazioni e malattie.
✅ 4. Favorisce la perdita di peso
- Stimola il metabolismo e può ridurre la fame nervosa.
- L’acido citrico aiuta a bruciare i grassi in modo naturale se associato a una dieta equilibrata.
✅ 5. Pulisci la pelle dall’interno
- Aiuta a ridurre l’acne e le impurità grazie all’azione antibatterica e alla depurazione del sangue.
✅ 6. Combattere l’alitosi e le infezioni orali
- L’acido citrico neutralizza i batteri cattivi nella bocca.
- Attenzione però: va usato con moderazione per evitare danni allo smalto dei denti.
✅ 7. Antiossidante potente
- I flavonoidi e la vitamina C contrastano l’azione dei radicali liberi e rallentano l’invecchiamento cellulare.
🕒 Come usare il limone ogni giorno:
💧 Acqua tiepida e limone (a digiuno)
- ½ limone in un bicchiere d’acqua tiepida ogni mattina → per depurare e attivare l’intestino.
🥗 Le sue insalate e cibi crudi
- Favorisce l’assorbimento del ferro e aggiunge un tocco fresco e salutare.
🍵 In infusi detox
- Con zenzero, miele, menta, foglie di guava, cetriolo, ecc.
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