1 tazza di latte di mandorle o di cocco
1 cucchiaino di curcuma in polvere
½
cucchiaino di cannella Un pizzico di pepe nero
Miele a piacere
Istruzioni:
Scaldare il latte in un pentolino a fuoco medio.
Aggiungere la curcuma, la cannella e il pepe nero.
Mescolare bene e portare quasi a ebollizione.
Togliere dal fuoco, aggiungere il miele a piacere e mescolare.
Lasciare riposare per qualche minuto, quindi bere prima di andare a letto.
Suggerimenti:
Il pepe nero aiuta ad aumentare l’assorbimento della curcuma da parte dell’organismo.
È possibile regolare la quantità di curcuma e miele in base ai propri gusti.
4. Tisana digestiva
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