Gli avocado sono ricchi di grassi. Gli avocado sono spesso consumati con l’aggiunta di zuccheri o latte, che ne aumentano il contenuto di grassi. Consumare regolarmente avocado senza alterare l’apporto calorico di altri alimenti può provocare un aumento di peso. Se desideri mangiare avocado, limita l’apporto calorico in altri pasti per evitare di ingrassare.
5. Donne che allattano
L’avocado è un alimento salutare per le donne incinte, ma potrebbe essere pericoloso per le madri che allattano. L’avocado contiene sostanze chimiche che possono inibire la produzione di latte. Il consumo di elevate quantità di avocado può causare la perdita di latte. Inoltre, le madri che allattano al seno possono soffrire di problemi gastrointestinali, che possono danneggiare la salute del loro bambino.
