Le tisane hanno una buona reputazione per la pulizia del colon. Secondo uno studio condotto da ricercatori australiani, c’è un collegamento tra bere tisane e un rischio ridotto di sviluppare il cancro al colon. Le erbe lassative come la piantaggine indiana, l’aloe vera e l’althaea possono aiutare a migliorare i problemi di stitichezza. Tuttavia, consulta un medico prima di consumare queste erbe, poiché a volte possono essere pericolose.
7. Prova una pulizia con acqua salata
Uno studio del 2010 ha dimostrato che l’acqua salata può purificare il colon se combinata con alcune posizioni yoga. Prova questo: ogni mattina prima di colazione, mescola due cucchiai di sale in un bicchiere di acqua calda. Bevi il bicchiere velocemente e ripeti questo processo la sera.
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