I semi di chia sono una vera e propria miniera di nutrienti e consumarne solo un cucchiaio al giorno può apportare una serie di benefici per la salute, tra cui il miglioramento della salute del fegato e la disintossicazione dell’organismo.
I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre, antiossidanti e minerali essenziali come calcio e magnesio. Questi nutrienti possono favorire la digestione, supportare la funzionalità epatica e aiutare l’organismo a espellere le tossine. Il contenuto di fibre nei semi di chia contribuisce anche a migliorare la motilità intestinale, fondamentale per il processo di disintossicazione.
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