L’elevato contenuto di acqua dell’anguria e gli effetti benefici dello zenzero sull’apparato digerente rendono questo succo un’ottima scelta se si desidera ridurre il gonfiore e controllare l’appetito.
Ingredienti:
- 2 fette di anguria senza semi
- 1 cucchiaino di semi di lino macinati
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
Istruzioni:
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia, filtrare e gustare senza dolcificare. Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 6 ore.
4. Succo di ananas e cavolo
Questo succo ricco diuretico è un complemento perfetto per una dieta dimagrante grazie alle sue proprietà idratanti e disintossicanti.
Ingredienti:
- 100 ml di acqua fredda
- 1 fetta di cetriolo
- 1 mela verde (con la buccia)
- 1 fetta di ananas
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1 foglia di cavolo
Istruzioni:
Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, filtrare e gustare senza dolcificanti. Conservare in un contenitore ermetico fino a 6 ore.
5. Acqua detox con mela e cannella
Questa infusione delicatamente dolce unisce la mela ricca di antiossidanti alla cannella, che può aiutare ad accelerare il metabolismo e a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Ingredienti:
- 1 mela tagliata a fettine sottili
- 1 stecca di cannella
- 2 litri di acqua
Istruzioni:
Aggiungere le fette di mela e un bastoncino di cannella a una brocca d’acqua. Lasciare in frigorifero per diverse ore o per tutta la notte prima di servire.
Applicazione:
Aggiungere le acque detox alla tua routine quotidiana è un modo semplice e delizioso per idratarti e favorire la perdita di peso. Queste ricette facili da preparare possono essere personalizzate in base ai tuoi gusti e offrono un’alternativa rinfrescante alle bevande zuccherate. Le acque detox possono migliorare il tuo benessere, ma funzionano meglio se integrate in una dieta equilibrata e in uno stile di vita attivo. Brindiamo a un’alimentazione più sana e più…
