### Maschere:
* **Aglio + miele**: spremere il succo da 8‑9 spicchi e mescolarlo a un cucchiaio di miele; applicare su cuoio capelluto e lunghezze per 30 minuti, poi risciacquare.
Effetto: idrata, rinforza, controlla la forfora; ripetere 2‑3 volte alla settimana.
([jefemme.it][8])
* **Aglio + olio di cocco/olio d’oliva**: ottimo antiforfora, antibatterico.
([celimondo.com][9])
### Aceto di mele:
* Come risciacquo dopo shampoo: diluire 2‑4 cucchiai in acqua tiepida e applicare sul cuoio capelluto senza risciacquare.
* Utile per capelli grassi e cute irritata: regola sebo, dona lucentezza e pulisce profondamente.
([borvei.it][10])
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## 📋 Tabella riassuntiva
| Preparazione | Ingredienti | Uso principale | Benefici chiave | Precauzioni |
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| Aglio fermentato nel miele | Aglio + miele | Condimenti, marinature | Probiotici, antibatterico, immunostimolante | Sterilizzazione vasetti |
| Sciroppo naturale | Aglio + miele + aceto di mele | Tisana / rimedio terapeutico | Antivirale, antibatterico, lenitivo tosse, digestivo | Evitare in determinate condizioni |
| Maschera capelli | Aglio + miele o olio | Trattamento topico capelli | Nutre, stimola i follicoli, combatte forfora | Test allergia, evitare irritazioni |
| Risciacquo aceto di mele | Aceto di mele diluito | Lavaggio finale capelli | Regola sebo, ammorbidisce, rende lucidi | Diluirne sempre in acqua |
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### ⚠️ Avvertenze generali
* Sempre **sterilizza i barattoli** quando prepari aglio nel miele.
* Test allergia cutanea prima dell’applicazione topica.
* Questi rimedi non sostituiscono diagnosi mediche o farmaci: se i sintomi persistono, contatta un professionista.
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