Ingredienti:
2 carote medie (pelate e tritate)
Succo di 1 limone grande
1,2 cm di zenzero fresco (facoltativo, stimola il metabolismo)
240 ml di acqua
Un pizzico di pepe di Cayenna (facoltativo, per un maggiore potere brucia-grassi)
Istruzioni:
Preparare gli ingredienti
Pelare e tritare le carote. Se si utilizza lo zenzero, sbucciarlo e grattugiarlo. Spremere il succo di limone e lasciarlo ammorbidire.
Frullare il brodo:
Mettere le carote tritate e l’acqua in un frullatore. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia, simile a un succo.
Frullare gli integratori
con il frullatore. Per una spinta metabolica extra, aggiungere zenzero grattugiato o un pizzico di pepe di Cayenna.
Se si preferisce una bevanda più analcolica, filtrare con un colino a maglie fini. Saltare questo passaggio per ottenere maggiori benefici dalle fibre.
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