Ricetta della bevanda detox per la pancia piatta
Ingredienti:
1 bustina di tè verde (o 1 cucchiaino di tè verde in foglie)
1 fetta di limone fresco (o 1 cucchiaio di succo di limone fresco)
1 pezzo di zenzero fresco, 2,5 cm, sbucciato e tagliato a fettine sottili (o ½ cucchiaino grattugiato)
5-6 foglie di menta fresca
500 ml di acqua calda
Istruzioni
Far bollire l’acqua e versarla sulla bustina di tè verde in una tazza grande o in un barattolo.
Aggiungere le fette di zenzero e lasciarle in infusione con il tè per 5-7 minuti.
Aggiungere le foglie di menta e il succo/fetta di limone.
Mescolare delicatamente, lasciare raffreddare leggermente e filtrare se desiderato.
Bere caldo o raffreddare in frigorifero per un tè detox freddo rinfrescante.
Quando e come usare:
Orario migliore per bere:
– Al mattino a stomaco vuoto per stimolare la digestione
– Oppure 30 minuti prima dei pasti per aiutare a ridurre il gonfiore e frenare l’appetito
Frequenza:
– 1-2 volte al giorno, non più di 3 tazze
Conservazione:
