Bevi questo 3 volte a settimana e la tua pelle, i tuoi capelli e la tua vista torneranno ad avere un aspetto come quello di un bambino di 20 anni.
Le mele , soprattutto quelle verdi, sono ricche di vitamina A , polifenoli e fibre. Questi nutrienti aiutano a disintossicare l’organismo, migliorare la consistenza della pelle, rafforzare i follicoli piliferi e persino a favorire la salute degli occhi.
Insieme creano una bevanda potente che nutre il corpo dall’interno.
✨ I 3 principali benefici del berlo solo 3 volte a settimana
1. Pelle radiosa e dall’aspetto giovane
La vitamina C contenuta nei limoni rimuove le tossine e favorisce il rinnovamento del collagene, lasciando la pelle più liscia ed elastica. Le mele idratano la pelle e forniscono antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili di opacità e invecchiamento.
“Dopo solo poche settimane, il mio viso appariva più fresco, meno stanco e aveva un colorito più uniforme.”
2. Capelli più spessi e sani
La vitamina C aumenta l’assorbimento del ferro, essenziale per le radici dei capelli forti. Nel frattempo, i polifenoli della mela stimolano il flusso sanguigno al cuoio capelluto, riducendo la caduta dei capelli e promuovendone la lucentezza.
“Dopo un mese, ho notato meno peli sotto la doccia e più volume!”
3. Visione più luminosa e nitida
Sia le mele che i limoni contengono composti come carotenoidi , vitamina A e vitamina C , che proteggono la retina, riducono l’affaticamento degli occhi e aiutano a mantenere una vista sana con l’avanzare dell’età.
“Niente più occhi stanchi dopo ore trascorse davanti al computer: questa bevanda fa davvero la differenza!”
🥤 Come preparare l’acqua di mele e limone in casa
Non hai bisogno di uno spremiagrumi o di utensili speciali: basta una brocca e pochi ingredienti di uso quotidiano.
