Questo tè alla banana può essere preparato in pochi passaggi. Tutto quello che devi fare è prendere due o tre banane e tagliare le estremità del frutto, lasciando la buccia. Con un coltello tagliate le banane a pezzetti, conservando sempre la buccia. Successivamente, mettete i pezzi di banana in una ciotola, aggiungendo un pizzico di cannella.
Il prossimo passo è riempire questo contenitore con acqua (una pentola va bene) e metterlo sul fuoco. Quando l’acqua bolle, è necessario abbassare la fiamma e continuare a cuocere a fuoco lento per una decina di minuti. A quel punto, la buccia si sarà separata dal frutto. L’ultimo “passaggio” consiste nel togliere la pentola dal fuoco e versare la soluzione in uno scolapasta. Il tè alla banana deve essere bevuto circa 20 minuti prima di coricarsi.
