Ecco la ricetta per un **frullato di banana, mango e avocado** cremoso e tropicale, ricco di grassi sani, vitamine e fibre per una delizia deliziosa e rinfrescante!

**1. Preparare la frutta:**
– Sbucciare e affettare la banana e il mango. – Tagliare l’avocado a metà, rimuovere il nocciolo ed estrarre la polpa.

**2. Frulla il frullato:**
– In un frullatore, unisci la banana, il mango, l’avocado, l’acqua di cocco (o altro liquido), lo yogurt greco (se lo usi) e il miele (se lo desideri).
– Se lo desideri, aggiungi semi di chia o semi di lino per un apporto nutrizionale maggiore.
– Per un frullato più denso e fresco, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio.

**3. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia:**
– Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se il frullato è troppo denso, puoi aggiungere altro liquido fino a raggiungere la consistenza desiderata.

**4. Servi e gusta:**
– Versa il frullato in un bicchiere e gusta la sua cremosità tropicale!