2 persone 15m Colazione Livello di difficoltà basso
Caratteristiche aggiuntive: costo contenuto, consigliato per la perdita di peso, freddo Ingredienti per preparare un frullato di banana e avena per la perdita di peso:
1 banana o banana matura
1 tazza di yogurt greco o
latte di soia o di riso scremato e insapore
1/2 tazza di fiocchi d’avena integrali
4 cucchiaini di semi
di lino 1 pizzico di miele naturale (a piacere)
4 cubetti di ghiaccio (o a piacere)
Posate:
Frullatore – Acquista
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Per iniziare questa ricetta di frullato di avena per perdere peso, per prima cosa organizza gli ingredienti sul tavolo. Misura, pesa e conserva ogni ingrediente prima di iniziare a preparare questo frullato di banana e avena per perdere peso.
