Le tue unghie si screpolano o si spezzano costantemente? Questo è il messaggio che il tuo corpo sta cercando di inviarti

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  1. Trauma fisico: le tue unghie non sono strumenti!

Tendi a usare le unghie per  aprire scatole  o  graffiare superfici dure  ? Questo tipo di azione può indebolirli a lungo termine. Siate brevi,  archiviateli regolarmente  ed evitate di maltrattarli.

  1. Età: un fattore naturale ma gestibile

Con il passare degli anni le unghie possono diventare  più secche  e fragili. Niente panico: arricchendo la tua dieta con  omega-3  (presenti nei  pesci grassi  come  il salmone ) e idratando regolarmente le unghie, puoi limitare questi effetti del tempo.

Le tue unghie sono  messaggeri silenziosi . Che si tratti di una semplice carenza di  biotina  o di un problema di salute più serio, è fondamentale ascoltare questi segnali. Modificando la tua dieta, prendendoti cura delle tue mani e, se necessario, consultando un professionista, puoi non solo far tornare le tue unghie in ottima forma, ma anche migliorare il tuo  benessere generale .

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