Preparazione: Assicurati di utilizzare curcuma in polvere di buona qualità e miele puro. Il miele grezzo è preferito in quanto offre ulteriori benefici per la salute.
Mescolare: In una piccola ciotola, aggiungere 1 cucchiaino di curcuma in polvere e 2 cucchiai di miele. Aggiungete un pizzico di pepe nero macinato fresco. Il pepe nero aumenta la biodisponibilità della curcumina nella curcuma, permettendo al tuo corpo di assorbirla meglio.
Mescolare accuratamente: mescolare accuratamente gli ingredienti fino a quando non si uniscono in una pasta liscia.
Conservazione: Versare il composto in un barattolo o contenitore ermetico. Conservare in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in frigorifero, per preservarne la freschezza.
Applicazione:
Il miele di curcuma può essere utilizzato in diversi modi:
Come antibiotico naturale: se hai segni di raffreddore o infezione, puoi assumere 1 cucchiaino di miele alla curcuma per rafforzare il tuo sistema immunitario e ridurre l’infiammazione.
Come antinfiammatorio: questa miscela può essere applicata sulle aree infiammate della pelle per alleviare prurito, arrossamento e gonfiore.
Come tè calmante: aggiungi un cucchiaino di miele alla curcuma a una tazza di acqua tiepida per preparare un tè calmante.
Nota: prima di utilizzare il miele di curcuma come rimedio, consultare il proprio medico, soprattutto in caso di allergie o problemi di salute.
