Ingredienti Per l’impasto 300 g di farina 00 50 g di zucchero 1 uovo 50 ml di olio di semi 50 ml di vino bianco (o latte) 1 pizzico di sale Per il ripieno Confettura di albicocche q.b. Per la decorazione Zucchero a velo q.b. Preparazione passo dopo passo vedere il seguito alla pagina successiva
Insalata classica di deliziaScopri una deliziosa insalata che combina il comfort degli ingredienti classici con un tocco di eleganza, perfetta per qualsiasi riunione o per un pasto accogliente a casa. Questa insalata, ricca di un’armoniosa miscela di sapori e consistenze, testimonia la bellezza della semplicità in cucina. Insalata classica di deliziaIngredienti:Pasta da 150 g a … Read more
Zucchine ripiene light al forno (quelle che preparo quando voglio un piatto leggero ma super filante) Non servono carne né pane: queste zucchine ripiene al forno sono leggere, cremose dentro e dorate fuori, perfette anche per cena (e con solo 300 kcal) Lo ammetto: quando sento “zucchine ripiene” penso sempre a quelle versioni belle cariche … Read more
Il plumcake light ai frutti di bosco, un dolce cremoso che farete sempre Il plumcake light ai frutti di bosco che non smetterei mai di preparare: morbido, cremoso e profumatissimo, mi fa venire voglia di farci colazione ogni giorno… e ha solo 90 kcal a fetta! Siete a dieta e avete voglia di qualcosa di … Read more
La ricetta della fagiolata, un primo piatto gustoso La ricetta della fagiolata, un primo piatto gustoso, nutriente e leggero La zuppa di fagioli per rimettersi in forma, un piatto super nutriente con sole 360 calorie! Quando parliamo di zuppa di fagioli non possiamo non pensare alla fagiolata, la quale in base ai legumi che si … Read more
Ingredienti: • 3 cucchiai di olio vegetale • 3 cucchiai di farina • 60 ml di peperoncino rosso in polvere (usatene meno per una salsa più delicata) • 1 lattina (225 g) di salsa di pomodoro • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro • 1 tazza e mezza di acqua (oppure usate brodo vegetale o … Read more
Ecco un rimedio semplice per disintossicare il colon e favorire il benessere generale! Succo Disintossicante per il Colon Ingredienti 1 mela 1 cucchiaio di semi di lino 1 cucchiaio di semi di chia 1 cucchiaino di miele 1 bicchiere d’acqua vedere il seguito alla pagina successiva vedere il seguito alla pagina successiva
I semi di Moringa, estratti dai baccelli dell’albero Moringa oleifera, sono piccoli ma potenti. Ricchi di nutrienti, antiossidanti e composti curativi naturali, possono trasformare la tua salute in modi inaspettati. Sebbene siano utilizzati nella medicina tradizionale da secoli, molti dei loro benefici sono raramente discussi nella medicina moderna. 1. Rafforzano il sistema immunitario I semi … Read more
Biscotti proteici mandorle e lamponi (senza zuccheri aggiunti, solo 35 kcal l’uno!) Non credevo fosse possibile: 3 ingredienti, senza farina, 35 calorie a biscotto e uno tira l’altro… sono già finiti prima ancora che si raffreddassero! Questi biscottini sono una vera scoperta per chi ama gli snack sani e leggeri ma non vuole rinunciare al … Read more
Non li cucino più al forno: da quando li faccio così in padella, i pomodori arrosto spariscono in un attimo Li ho fatti in 20 minuti con 4 ingredienti e pane tostato: questi pomodori arrosto sono diventati il mio contorno preferito Ci sono ricette che non hanno bisogno di spiegazioni complicate o tecniche elaborate … Read more
