Ecco 9 consigli di medici e degli esperti su come perdere peso senza seguire una dieta rigida, basati su evidenze scientifiche recenti: 🩺 9 Consigli per dimagrire senza dieta 1. Mangia più proteine Integrale più proteico (uova, yogurt greco, legumi) favorisce sazietà e riduce l’assunzione calorica spontanea 2. Consuma cibi ad alta percentuale d’acqua Zuppe, … Read more
2 tazze di fiocchi d’avena macinati 3 cucchiai di semi di chia 1 tazza di yogurt bianco 2 uova 1 cucchiaio di lievito in polvere 1 pizzico di sale Istruzioni ❶ Preparare gli ingredienti: In una ciotola capiente, mescolare i fiocchi d’avena macinati, i semi di chia, il lievito in polvere e un pizzico di … Read more
Carne macinata di manzo, formaggio filante e cetrioli piccanti avvolti in croccanti involtini primavera: uno spuntino perfetto che unisce sapori diversi! Ingredienti (per circa 10-12 involtini primavera): 1 libbra di carne macinata di manzo 1/2 cipolla piccola, tritata finemente 1 tazza di formaggio cheddar grattugiato (o formaggio americano a fette, tritato) 1/4 di tazza di … Read more
Sapevi che le foglie di alloro, oltre a essere una spezia aromatica, possono migliorare la tua salute fisica ed emotiva? Questa antica pianta è stata utilizzata nella medicina tradizionale per le sue potenti proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti. Oggi ti sveliamo una pratica semplice ma efficace: mettere le foglie di alloro nei calzini prima di andare a … Read more
Tutta la magia dell’Elote trasformata in una salsa calda, cremosa e amata, con un tocco di affumicato in più! Ingredienti: 4 tazze di chicchi di mais (grigliati, affumicati o carbonizzati; freschi, congelati o in scatola) 1/2 tazza di maionese 1/2 tazza di panna acida o panna messicana 1 tazza di formaggio pepper jack grattugiato o … Read more
La bardana di mais, i filamenti setosi che si trovano sotto la buccia del mais, è una miniera di nutrienti e proprietà medicinali. Bollire la bardana di mais per preparare una tisana è un rimedio comprovato che offre una vasta gamma di benefici per la salute, dal supporto alla salute dei reni alla riduzione dell’infiammazione. … Read more
PUBBLICITÀ Il bicarbonato di sodio mescolato con acqua e limone è un rimedio naturale comprovato, noto per la sua capacità di favorire la digestione, lenire il mal di stomaco e contribuire a regolare il pH corporeo. Sebbene questa combinazione offra diversi benefici, è importante usarla correttamente, prestando attenzione al dosaggio e ai tempi di assunzione, … Read more
Le foglie di alloro e i chiodi di garofano sono due spezie incredibilmente versatili, utilizzate da secoli sia in cucina che in medicina . Combinate, non solo esaltano il sapore dei piatti, ma offrono anche una serie di benefici per la salute e la casa. Dal supporto digestivo al sollievo dal dolore, questo duo dinamico possiede potenti … Read more
Ingredienti: 4 petti di pollo disossati e senza pelle 300 g di funghi freschi affettati 1 cipolla media tritata finemente 2 spicchi d’aglio tritati finemente 1 tazza di brodo di pollo 1/2 tazza di panna da cucina 2 cucchiai di olio d’oliva 2 cucchiai di burro 1 cucchiaio di farina 1 cucchiaino di timo fresco … Read more
Se stai cercando un rimedio naturale più efficace di rimedi popolari come aglio, limone o antibiotici da banco, una formula a base di aloe potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Grazie alle sue potenti proprietà antibatteriche e antimicotiche, questa miscela completamente naturale e fatta in casa è perfetta per rafforzare il sistema immunitario, … Read more
