Avena: fibra vegetale e favorisce la salute del cuore.
Uova: percentuale di proteine di qualità e nutrienti essenziali.
Formaggio: aggiungi calcio e proteine per mantenere i colori intensi.
Consiglio: ricco di vitamine A, C e K.
Informazioni nutrizionali
Adatto ai vegetariani.
Puoi preparare senza glutine utilizzando glutine certificato.
Adatta le specie e il formaggio alle tue preferenze alimentari.
Informazioni nutrizionali (per panqueque, approssimative)
Calorie: 150
Proteine: 8 g
Grassi: 8 g
Carboidrati: 12 g
Fibre: 2 g
Conservazione
Conservare i sobras in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni.
Riscaldare in un piatto o nel microonde prima di servire.
Congelare fino a 1 mese; scongelare e riscaldare se necessario.
Perché ti piace questa ricetta?
Veloci e facili da preparare con ingredienti semplici.
Ricchi di proteine e fibre per un pasto appagante.
Abbastanza versatili per la colazione, l’almuerzo o la cena.
Facilmente personalizzabili per adattarsi ai vostri gusti.
Conclusione: le teglie di avena e formaggio sono una gustosa prelibatezza che unisce la salubrità dell’avena alla deliziosa cremosità del formaggio. Queste teglie, perfettamente condite e versatili, si integrano perfettamente nella vostra rotazione alimentare. Già che li gusterete, preparate in padella o riscaldate come un frigorifero, saranno sicuramente in un piatto preferito della famiglia.
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