Polpette di patate e zucchine: una ricetta leggera al forno

  1. Preriscaldare il forno  : Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una teglia con carta da forno.
  2. Preparate le patate e le zucchine  : sbucciate e tagliate a dadini le patate. Lavate le zucchine, eliminate le estremità e grattugiatele. Mettete le patate e le zucchine grattugiate in una ciotola capiente.
  3. Soffriggere la cipolla e l’aglio  : in una padella antiaderente, scaldare un po’ d’olio d’oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e l’aglio tritati e soffriggere fino a quando non diventano traslucidi e leggermente dorati. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
  4. Preparare il composto per le polpette  : aggiungere la cipolla e l’aglio soffritti nella ciotola contenente le patate e le zucchine grattugiate. Aggiungere l’uovo, il pangrattato, il formaggio grattugiato, il sale e il pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto liscio.
  5. Formare le palline  : con le mani leggermente umide per evitare che il composto si attacchi, formare delle palline di dimensioni uniformi e disporle sulla teglia preparata.
  6. Cottura  : Mettere la teglia nel forno preriscaldato e cuocere le polpette per circa 25-30 minuti, o finché non saranno dorate e croccanti.
  7. Presentazione  : Una volta pronte, togliete le polpette di patate e zucchine dal forno e servitele calde. Potete guarnirle con un po’ di prezzemolo fresco tritato per un tocco di freschezza.

Questa ricetta è estremamente versatile, quindi sentiti libero di aggiungere le tue spezie preferite o di sostituire gli ingredienti in base ai tuoi gusti.

Gli gnocchi di patate e zucchine  al forno sono un’ottima scelta per chi desidera gustare un piatto gustoso e sano senza rinunciare al sapore.

 

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