Perché: stimola il flusso sanguigno, esfolia e migliora l’elasticità della pelle.
Come: Utilizzare una spazzola asciutta e a setole morbide sulla pelle pulita e asciutta. Spazzolare con movimenti verso l’alto per 5-10 minuti prima della doccia.
6. Mantieni una dieta che stimola il collagene
Perché: il collagene aiuta a migliorare l’elasticità e la compattezza della pelle.
Cibi da mangiare: brodo di ossa, pesce, agrumi (vitamina C), verdure a foglia verde e noci.
7. Evitare rapidi cambiamenti di peso
Perché: le fluttuazioni di peso possono allungare ulteriormente la pelle.
Suggerimento: punta a una perdita di peso graduale e mantieni una routine di allenamento e idratazione costante.
8. Prendi in considerazione trattamenti professionali (facoltativo)
Per ottenere risultati più rapidi, potresti esplorare:
Terapia con radiofrequenza
Rassodamento della pelle con il laser
Micro-needling
La coerenza è la chiave
Il rassodamento della pelle richiede tempo e uno sforzo regolare. Combina questi metodi con uno stile di vita sano e noterai miglioramenti nel tempo.
