Succo che scioglie tutto ciò che hai mangiato durante il giorno! (RICETTA)
Il cetriolo è un frutto succoso, molto apprezzato nelle diete dimagranti. È ricco di proteine e minerali e, soprattutto, ha un basso contenuto calorico. Il suo alto contenuto di acqua favorisce una buona idratazione. Il cetriolo è anche un’importante fonte di vitamine A e C, nonché di silicio, un minerale che rafforza il tessuto connettivo. Grazie alle sue proprietà digestive, migliora significativamente il transito intestinale.
Zenzero
Lo zenzero è una radice nota per i suoi numerosi benefici digestivi. Grazie all’alta concentrazione di gingerolo, accelera perfettamente il metabolismo e favorisce la perdita di peso. Lo zenzero è anche ricco di minerali come magnesio, fosforo, sodio e soprattutto calcio. Contiene anche vitamine del gruppo B e antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono al benessere generale.
Menta
La menta è una pianta diuretica che aiuta a eliminare le tossine accumulate dall’organismo. È ricca di fibre vegetali, che regolano il transito intestinale e prevengono la stitichezza. La menta contiene anche tannini, sostanze amare che favoriscono la produzione di bile e accelerano la digestione. Ricetta del succo dimagrante
Ingredienti:
1 limone
2 cetrioli piccoli
3 cm di radice di zenzero (circa la dimensione di un pollice)
10 foglie di menta fresca
700 ml di acqua
Istruzioni:
Tagliare le estremità dei cetrioli, sbucciarli (o lavarli accuratamente con acqua e bicarbonato se si desidera conservare la buccia) e tagliarli a pezzetti.
Sbucciare la radice di zenzero e tagliarla a pezzetti.
Tagliare il limone a metà e spremere il succo da ciascuna metà. Utilizzare un colino per rimuovere i semi.
Rimuovere le foglie di menta dal gambo.
Aggiungere i pezzi di cetriolo, lo zenzero, il succo di limone e le foglie di menta in un frullatore.
Aggiungere 700 ml di acqua e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
Filtrare il succo con un colino e versarlo in una caraffa di vetro o in una bottiglia.
Ogni sera prima di andare a letto, aggiungere qualche cubetto di ghiaccio e una o due fette di limone in un bicchiere, quindi versare il succo. Bere immediatamente.
