Quando dovresti preoccuparti?

Sebbene i lividi su braccia e gambe siano comuni e solitamente innocui, se compaiono frequentemente, impiegano più di due settimane per guarire o compaiono in punti insoliti, come stomaco, dorso delle mani, orecchie, genitali o glutei, vale la pena consultare un medico.

Carenze vitaminiche che possono causare lividi

Carenza di vitamina C

La vitamina C svolge un ruolo importante nella produzione di collagene, che aiuta a mantenere forti i vasi sanguigni. Una carenza di vitamina C può causare fragilità dei vasi sanguigni, che può portare alla formazione di lividi. Gli alimenti ricchi di vitamina C, come pomodori, agrumi e broccoli, possono essere d’aiuto. I fumatori, in particolare, possono essere a rischio di carenza.

Carenza di vitamina K

La vitamina K è essenziale per la coagulazione del sangue. Se non ne assumi a sufficienza, il sangue potrebbe impiegare più tempo a coagularsi, il che può causare frequenti lividi. Questa vitamina aiuta anche a rafforzare le pareti dei capillari, riducendo il rischio di rottura.

La carenza di vitamina D può causare lividi?

Abbiamo già parlato in precedenza dei problemi a cui potresti andare incontro se soffri di carenza di alcune vitamine, come la vitamina D. Se non assumi abbastanza vitamina D o alcune vitamine del gruppo B, potresti essere più soggetto a lividi.

Altri integratori che possono aumentare il rischio di lividi

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