Barritas saludables de zanahoria, avena y nueces con crema di yogurt e ricotta

Ingredienti
per le barre:
Ciruelas pasas: 70 g (2,5 oz), rimosse in acqua fredda per 15 minuti e picadas
Semillas de lino: 2 cucharadas, molidas
Agua: 100 ml (3,3 fl oz)
Zanahorias: 280 g (9,8 oz), finemente ralladas
Avena: 90 g (3 oz)
Mandorle: 30 g (1 oz), picadas
Nueces: 30 g (1 oz), picadas
Polvo para hornear: 1 cucharadita
Sal: 1 pizca
Stevia: Al gusto

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