- Sbucciate l’avocado, eliminate il nocciolo e tagliatelo a pezzetti più piccoli.
- Mettere i pezzi di avocado, gli spinaci freschi ei semi di chia nel frullatore.
- Aggiungere succo d’arancia e fiocchi di lievito ricchi di vitamina B12.
- Frullare bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un cocktail cremoso e liscio.
Suggerimenti per servire e conservare:
- È meglio consumare il cocktail appena preparato, soprattutto al mattino a stomaco vuoto.
- Se necessario, conservare la bevanda in frigorifero per un massimo di qualche ora, per preservarne tutte le proprietà nutrizionali.
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