Ecco una ricetta per un cremoso e tropicale frullato di banana, mango e avocado, ricco di grassi sani, vitamine e fibre per una delizia deliziosa e rinfrescante!
Ingredienti per la ricetta del frullato di banana, mango e avocado :**
– 1 banana matura
– 1 mango maturo, sbucciato e tagliato a pezzi
– ½ avocado maturo, sbucciato e snocciolato
– 1 tazza di acqua di cocco (o qualsiasi liquido a tua scelta, come latte di mandorle, latte d’avena o succo d’arancia)
– ½ tazza di yogurt greco (facoltativo, per maggiore cremosità e proteine)
– 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (facoltativo, a seconda del grado di dolcezza che preferisci)
– 1 cucchiaino di semi di chia o semi di lino (facoltativo, per fibre e omega-3 extra)
– Cubetti di ghiaccio (facoltativo, per un effetto rinfrescante)
Istruzioni:
