L’aceto di mele (ACV) è molto popolare come ingrediente naturale e salutare. Sebbene non sia una cura magica, offre numerosi benefici, derivanti sia dalla tradizione che da alcune evidenze scientifiche. Ecco i principali benefici del succo di mela per la salute:
🍎 1. Aiuta la digestione
L’ACV contiene acido acetico, che può aiutare a migliorare la digestione aumentando l’acidità di stomaco e favorendo la scomposizione del cibo.
💪 2. Controlla l’acqua nel sangue
Uno dei benefici per gli studenti è la loro capacità di ridurre e livellare il glucosio nel sangue dopo l’assunzione di cibo. È utile per le persone con insulino-resistenza o diabete di tipo 2 (senza ricorrere a farmaci sostitutivi).
⚖️ 3. Aiuta a perdere peso
Alcuni studi suggeriscono che il cibo aumenta il senso di sazietà, permettendo di consumare meno calorie nell’arco della giornata.
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